Наличие избыточного количества жира в организме представляет серьезную опасность для физического здоровья. Энергозатраты при умеренной физической активности составляют 3000 калорий в день. 500 г жировой ткани эквивалентны примерно 3500 калорий. Если потреблять в день 3100 калорий, то за год это даст прибавку в весе: